forma w

wiele/niewiele - ryzykujesz "zaledwie" swoim zdrowiem i formą. Trening sztangielkami z założenia będzie cięższy, bo zmusza piersiowe do większej pracy. Pytanie trochę w stylu "Czy można sobie wbić gwóźdź w kolano" ? Oczywiście, że można - tylko po co ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-09 17:57:44

[...] czytam takie bzdury to krew mnie zalewa. Pewnie nawet nie masz pojecia co to dieta a po treningu nog to sie nigdy nie ozygales... Pedz sie stad malolat do ksiazek . A czy forma jest osiagalna bez koksu to sobie zadaj pytanie w dziale ze zdjeciami a nie w dopingu gdzie wiadomo o co chodzi. A nie koksujesz i potepiasz to to co tu robisz?? [...]

[...] ... Nie ma sie co tlumaczyc jest jak widac. Dla mnie dobrze dla innych slabo i tak niech zostanie. Timo na tym drugim foto reka juz wyglada tak jak powinna. Bardzo dobra forma. Duzo lepiej niz na typowej masie jak byles chociaz ja preferuje masowe sylwetki ale to jest masa z klasa Ps nie pamietam wagi z awatara . Nie wiem czy to bylo wiele [...]

koniec 1-6 meta 30ed przy niskich weglach i sw 3-4x w tygodniu rolnik łapy dobre... wieksza klata kozacko greg chyba zyciowa forma co? zyły na łapach kosmiczne Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:15:59 Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:16:41 Zmieniony przez - wyebane w dniu 2009-11-04 14:25:17

Zdjecia moich plecow sa jak zjedziesz na dol. Forma z konca wakacji czy jakos tak.. http://www.sfd.pl/temat281827/ Po czym sadzisz ze sa nieczyste?? A teraz swieze zdjecie, a co mi tam.. Slabe oswietlenie(telefon wymaga sw dziennego) i troche krzywo stanalem.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-15 18:00:44

Dobrze, że jednak wychodzisz :) lecimy po zawodach na dobre jedzenie pamiętaj Pamiętam, pamiętam ! ;-D Apropo dobrego jedzenia.. Korzystając z pozwolenia na luźny weekend spędziłam miło czas z siostrą - zakupy, pizza, lody.. ;-) http://i58.tinypic.com/jl6y34.jpg Cały weekend wolny od treningów, dziś jeszcze miska nieliczona, nie ważona, bawię się [...]

Ania jestem z Tobą. Jesteś w najlepszych rękach , ostatnia prosta przed zawodami - już nie mogę się doczekać :) Forma się robi miodzio - co już pisałam w komentarzach wiele razy :) Slędzę :)

Ania nic się nie martw. Masz jeszcze ponad tydzień , odwodnienie Cię czeka forma będzie zyleta i nie ma innej opcji. Jaki kolor stroju ? Wiesz już co zrobisz z włosami / jaki makijaż ? :) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-02-20 16:43:48 fiolet wchodzący w niebieski :-) Nie do ogarnięcia dla żadnego faceta }:-(

No jak w mordkę strzelił - NIEBIESKI :-D Dobra forma! Będzie wysoko! /-)_ Masz jakąś fotkę z początku swojej przygody z siłownią? Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-02-20 18:59:14

Alleluja. Na bieżąco sprawdzaj samopoczucie, wszelkiego rodzaju bóle, kłucia, napięcia..nowe oczywiście, bo stare to ignoruj ;-) Nie forsuj, wszystko w miarę komfortowo. I nie śmiej się teraz, ale jeśli bieganie nie wypali, a chcesz popracować nad kondycją, to rozważ marsze/marszobiegi z kijkami. I kup psa%-) Absolutnie się z marszów nie śmieje. [...]

[...] Mega budujące, dzięki tak miłym komentarzom udowadniam sobie że to co robię ma sens i w dobrą zmierzam stronę. Za mną dwa dni ketozy, które miały na celu ściągnąć ze mnie trochę wody. Jutro trochę się podładuje i przez kolejne 10 dni będę powtarzał ten proces aż forma będzie zadowalająca. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-04-03 21:31:51

Też jestem wkurzony miejscem Rockela,pomijając to,że ma idealną sylwetkę i jest moim ideałem sylwetki.Na moje z taką formą jaką prezentuje od 3 lat powinien być co roku regularnie w top 6.Nie rozumiem dlaczego facet w ciąży zajmuje 3 miejsce w Mr.O. Rockel zabija go proporcjami.Nigdy nie chciałbym wyglądać jak Kai pomimo tego,że nic do niego nie [...]

[...] ten gość jest NAJGORSZYM z możliwych do ćwiczenia. Kiedykolwiek uczysz się nowej techniki, koleś nie da ci jej zrobić (podczas ćwiczeń, nie sparingu). Objawia się w różnych formach : 1. Nie pozwoli ci zrobić tej techniki, ponieważ oporuje z całych sił, tak że nigdy nie będziesz w stanie się tego nauczyć prawidłowo... i wyglądasz jak ciota, bo [...]

[...] łączone 3.uginanie nadgarstków na ławce podchyt 4.spiecia na tej samej ławce 3s łączone Rozciąganie 15 min dieta -chleb orkiszowy ,ryz brązowy ,piersi kurczaka ,jajka,warzywa,zielona herbata ,woda mam wrażenie ,że forma zwyżkuje ,ale może to tylko wrażenie jutro moze nogi ,a może nie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3909de55c1c348b8860c4f95eb0630c4.jpg

[...] niezachorowalnosci, ale nie czuje jej dzialania (w sumie nie tylko ja), a w dodatku sie rozchorowalem... I po prostu chcialbym wiedziec, czy to mozliwe, ze n-acetylowana forma sprawdzila sie u mnie lepiej jesli chodzi o zadania odpornosciowe ? konczy sie czysta l-gluta, moglbym dzisiaj skoczyc po pake glucetylu, niedlugo zaczynam cykl wiec by [...]

Hmmm... no w sumie on nie oferuje sterydów, tylko wskazuje ceny...nawet w prasie mozna znalezc informacje dotyczące cen narkotyków. Nie wiem w jakim celu on ci to wyslal, jesli to ma byc forma reklamy strydów, -to rzeczywiscie mozna uznac ze ban mu sie nalezy.

[...] tak sobie siebie wyobrażałam po takim czasie i takim wysiłku jaki włożyłam w trening i w miskę szczególnie. Mówcie mi baniak z wodą. @-) Ale zdrówko się unormuje to będzie forma, I promise. /-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c3773e2c037490dac7c9fe8339b1e65.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7488da5bd75f4a329cc9a23a715342c6.jpg No, tyłek jest [...]

hoffmann-typowo niemieckie nazwisko-w tlumaczeniu na polski- czlowiek z nadzieja :) poza tym hoffmann bardzo niewiele rozni sie forma od vaillanda mnie osobiscie bardziej podoba sie jego sylwetka,zreszta na przestrzeni calego roku hoffmann ma o wiele mniejsze wahania formy

Nie przypadkowo taka forma.Wczoraj zaczęły się mistrzostwa Niemiec w Bochum a David tam startuje.Zdjęcia z wczoraj z wagi. pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e797605b86354ebb99cc2cccf36afe0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17aa7d104ea04daa8c0de3db3defa6b1.jpg

Bardz dobra forma aksel teraz trzeba zapierdzielać w ten ostatni tydzień w jaej kat.wagowej będzies brał udział w mr.sfd ? Widze ze porządne przedramie , trenujesz go czy samo rośnie? :D Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 16:34:06